Книга по диалектической поведенческой терапии поможет избавиться от тревоги, беспокойства, стресса, навязчивых состояний и других неприятных симптомов. В ней собраны упражнения, которые помогут восстановить душевное равновесие и противостоять паническим атакам. Книга может стать отличным учебником по самопомощи в стрессе.
# Терапия
Медицинский клинический психолог предлагает онлайн-терапию для решения внутренних конфликтов. Помощь в решении проблем с низкой самооценкой, сложностями в построении отношений, семейными конфликтами, тревожными расстройствами, депрессивными расстройствами, прокрастинацией и другими проблемами. Работа проходит анонимно, можно подключиться с выключенной камерой. Записаться на прием можно в лс.