Я имею полное право вести курс про депрессию, так как сама ее пережила.
Кто был со мной тогда, в те тяжелые для меня времена, помнят как я за считанные месяцы из активной комсомолки, спортсменки, красавицы превратилась в толстый унылый овощ.
Мне ничего не хотелось, ни жить, ни работать, не говорить. Хотелось спрыгнуть с балкона. Он меня прям манил.
Я просто лежала целыми днями и злилась на себя, на свои мысли, на то что у меня нет ни на что сил,
что утром встала- уже устала.
Сделаешь какую-то элементарную работу, а усталости как будто вагоны ночью разгружала.
И хорошо, что сделаешь. Чаще всего и не сделаешь, найдешь поводы слиться, все отменишь, так как ни на что нет сил.
А еще постоянно раздражение на себя, что такой ленивый овощ и еще больше раздражения на активных людей. Как они бесили своей активностью.
Они- то вон работают, стремятся, создают, а я лежу и не помню какой сегодня день.
У меня были периоды, когда я утром просыпалась и не могла вспомнить где я нахожусь, кто я.
Абсолютный туман после бессонной ночи, когда депрессивный мозг будил меня каждые 40 минут.
Недавно смотрела в телефоне статистику в эпл-здоровье по сну.
Была в шоке в месяцы, когда у меня была депрессия я спала по 40- 60 минут в день.
В депрессию разрушилось все.
Клуб я закрыла, отказалась от контракта по тренингам, не было сил ездить, с родственниками разругалась, доходов совсем не стало. Им неоткуда взяться, так как работать я не могла.
Я лежала, смотрела ютюб и нажирала бока. Нажрала почти 20 кг.
Единственное, что я не потеряла, это муж и Лиза.
Поддержка мужа была невероятная.
А ради Лизы я взяла себя в руки и стала вытаскивать из депрессии.
Было трудно. Я ходила к психологам, а они меня не понимали.
Ну не может понять психолог больного депрессией, если сам в ней не был.
Мне говорили такую ересь типа: соберись, тряпка. Что вы унываете, сходите погуляйте по магазинам, купите себе что-нибудь.
_________
Тогда я поняла, что от них я помощи не дождусь. Они меня просто не понимают так как сами никогда не были в этой сырой могиле под названием депрессия.
Какие блин магазины, у меня панические атаки от вида людей, от суеты голова начинает кружиться и ноги не идут.
___________________________
Надо самой себя спасать.
Я собрала последние силы и поступила на курсы повышения квалификации по лечению депрессивных расстройств, чтобы разобраться ЧТО СО МНОЙ ПРОИСХОДИТ и разобралась!
затем еще на одни, затем еще на одни,
когда мне стало легче,
я поняла откуда у меня депрессия, что со мной происходит, стало легче,
ДЕПРЕССИЯ ПРОШЛА, МИР ОБРЕЛ ЦВЕТ, ПОЯВИЛИСЬ СИЛЫ, ЗАХОТЕЛОСЬ АКТИВНОСТИ И ОБЩЕНИЯ.
я взяла еще одни курсы и вылечила свое расстройство пищевого поведения.
Похудела, сбросила все, что наела.
Затем поняла, что хочу помогать людям.
Я знаю как лечить депрессию и ее последствия.
Самые разные виды последствий, а также стресс, посттравматическое стрессовое расстройство, неврозы, апатию и тревожность.
Сейчас прохожу еще одно повышение квалификации в МГУ им. М.В.Ломоносова - когнитивно-поведенческая психотерапия стресса, ПТСР, депрессивных расстройств бойцов СВО и членов их семей.
Когнитивно-поведенческая терапия -единственный метод лечения депрессии, эффективность которого научно доказана.
Сейчас каждый день хочется хвастаться результатами моих клиентов. Жалко, что это не этично и нельзя. А иногда так хочется.
Хочется сказать: люди, вот смотрите, это Наташа, еще год назад она хотела напиться таблеток, чтобы не просыпаться в этом тревожном мире, а сейчас она ходит на свидания, нашла новую работу и планирует учить итальянский.
За несколько месяцев мы в терапии выходим на отличные результаты,
убираем тревогу, которая годами мучает пациента,
он перестает гонять по кругу негативные мысли,
он перестает раздражаться на себя и учится бережно относиться к себе.
Иногда после депрессии человек начинает новую жизнь, меняет партнера, работу, СЕБЯ.
Начинает разрешать себе то, что всегда хотелось, жить так как хотелось.
Но всегда есть но.
Чтобы получить результат надо действительно его хотеть, надо не сливаться, прикладывать усилия.
Это сложно.
Но возможно.
Если у меня и моих пациентов получилось, то и у вас получится.
Сейчас у меня есть идея сделать мои знания доступными для всех.
Я создала онлайн курс, который будет с 15 мая.
КАК ПОБЕДИТЬ ДЕПРЕССИЮ, стресс и апатию.
И стоимость поставила экстремально низкую от 2990 р. Но только до 1 мая. Затем повышу, так как на самом деле они стоят как годовые сеансы психотерапии.
Если вы устали жить овощем, надоело жаловаться и злиться, хочется вернуть себя, свое удовольствие от жизни, то это курс для вас.
Повторов не будет.
Проведение курсов- отнимает очень много времени, а у меня его нет. Я хочу жить.
ЖИТЬ ЖИЗНЬ.
и Курс я также назвала "ЖИТЬ ЖИЗНЬ"
радоваться, видеть жизнь.
Подробности здесь https://vk.com/housewifenn?w=wall5123547_53738%2Fall
Записаться в лс.
Я знаю, вы сделаете правильный выбор!
Ну либо еще лет 5-10 проживете овощем.
